育儿 原来这5种喝奶方式是不健康的,估计你还不知道!

父母课堂2020-05-21 14:37:14



奶制品对儿童的益处,我想无需多说。虽然一般它含有宝宝发育所必须的营养素,但喝奶务必要讲求方式方法才能更好的吸收,错误喝奶方式不仅对宝宝营养吸收起不了任何作用,反而使宝宝发育不健康。


误区一:奶粉冲的越浓越好

即多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。很多家长误以为,奶粉冲得越稠,宝宝体内吸收的营养就越多。其实这是不科学的。久而久之,也许家长会发现,宝宝喝这些的奶致“营养过剩”,体重反倒没有增加。


因为0~1岁的小宝宝脏腑是很娇嫩的,根本承担不了过重的吸收负担。所以,若婴幼儿常吃浓度超标的牛奶,便会引发腹泻、便秘、食欲减退、拒食等症状。严重时,还可能引起急性出血性小肠炎。在小编小时候,印象中就有不少家长爱宝心切却害了宝宝。


误区二:微波炉加热太久


宝宝食量小,妈妈偶尔会把奶粉冲多。于是,就会用微波炉或奶锅将剩下的奶加热后再给宝宝喝。首先,这本身就是一种很不好的现象,冲奶粉时妈妈最好能提前做好“功课”,尽量不要给宝宝留剩奶。



还 有一种情况,小宝宝喝奶时容易断断续续,喝的过程中奶变凉了,需要加热。这时候,妈妈要做的“功课”就是,务必要注意加热的时间和温度。微波炉加热原理是 利用微波引发奶内部水分子的剧烈震荡,水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热,使奶升温。加热时间过长,会使奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态,导致 沉积物出现,影响奶质。而且加热时间越长,温度越高,营养的流失就越严重,饮用250ml的奶加热1分钟就够了。


误区三:牛奶+鸡蛋并非“早餐绝配 


很多家长都存在这样的误区。调查显示,现在有超过9%的孩子早上仍然只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。



牛奶+鸡蛋的早餐其实并不科学,蛋白质难以维继体内能量。不可否认,牛奶、鸡蛋两者都是好东西,但是在错误的时间用错了地方——宝宝经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨正急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,但牛奶和鸡蛋并不能够提供足够的能量。


误区四:将钙剂混入牛奶


有 些宝宝父母觉得牛奶里本来就含钙,所以补钙剂加在牛奶里很合适啊,宝宝喝奶时同时补钙,一举两得。但真实情况是:如果将补钙剂加入牛奶,过多的钙离子,会 与酪蛋白结合,使牛奶出现凝固现象。另外,钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀,特别是加热时,这种现象更加明显了。不仅不能补充更多的钙,连牛奶本身的钙质和营养都破坏了。

误区五:奶粉与米粉混搭给宝宝冲



首先,我们要搞清楚配方奶粉的定义,它是满足婴儿的营养需要,在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。就是说,配方奶粉有其专门的配方,有的妈妈为图省事儿,将米粉、汤汁以及难喂的药加入奶粉之中,实际上就改变了其配方,降低了营养成分。


然后,从饮食搭配禁忌的角说来说,牛奶中的酪蛋白,还会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允,会不利于宝宝吞咽功能的训练,对日后进食会形成障碍。所以,给宝宝添加辅食很有讲究,大原则就是要单独添加哦!

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