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冷静是处理突发事件最有效的心理状态

发布时间:2021-10-13 02:36:31
作者:陈萍怡心理辅导

内容来源:家庭文化微信群

内容整理:裘俭(群主)

一、群友原创

(一)项鸿儒:《品茶》

从事“爬格子”的同行,大概都有这样的习惯,电脑台前一坐,写稿离不开二件宝一盒烟,一杯茶,[女士也许例外。好像只有抽进去,喝下去,文章才能从笔端流出来。我之饮茶也就是从这时开始的。静夜伏案笔耕,困了喝一杯热茶,精神为之一振,此为提神,爬山旅游或劳动一天回来,泡一大杯茶牛饮一通,此为止渴解乏;夏夜,约三五好友来家小聚,煮一壶水,沏一盎龙井。一曲[春江花月夜]伴着淡淡的花香在小屋间缭绕。朋友们手捧茶盎,谈天说地,慢呷细品一番人生之况味,这才是真正的品茶,在“品”的过程中,赋予了一番丰富的精神内涵,有了一层文化的意味。

南方人的生活中不能没有茶,至于鲁迅,郁达夫煮茶会客,周作人垫居“苦丁庵”作文,似乎茶历来就与文人雅士有不解之缘。

我对于品茶的精神内涵由不自觉到自觉的领悟和追求,还是在鼓浪屿的那次醉茶。那年,我在厦门组稿和采访。到一水之隔的鼓浪屿游玩。沿着石头小径从主峰日光岩下来,衣衫已湿透了一半,口干舌燥之际,感到任何饮料都没有茶水解渴,于是,坐在日光岩底一把太阳伞下的茶摊前,女主人边沏茶边介绍,这是龙井茶,中国茶的极品,沏龙井茶不能用开水,只能用80度左右的水,边把壶里沏好的茶倒进一只杯里,然后又拿另一只杯相互倒进一只杯里,然后又拿另一只杯互相倒进,直到了数遍才端到我面前。我先尝一口,顿感觉芳香扑鼻,再喝遍体清爽,连饮三杯,口渴体乏顿消。这时,海风徐徐吹来,琴岛静静的[鼓浪屿又名琴岛,岛上没有机动车辆]任海水拍打着,栋栋充满异国情调的别墅映在绿丛中,目光越过大海,厦门半岛尽收眼底,女主人不停地沏茶,我尽情地观赏着这海岛风光,慢慢地品着,品着,忘记了人间的恩怨和烦恼,飘飘然进入天人合一,物我两忘的境界……这时,一杯茶与大自然沟通了。心灵上感到无比的清静,闲适,陶然自得,就这样面对浩瀚的大海,把盏临风,直喝得酣畅淋漓,舒筋锐骨,自是醉了一般的样子。

之后,我才知道,茶,也能醉人。

又想,一个汲汲于功名利碌或以声色犬马为最大乐趣的人,怎么能体味到这醉茶的滋味呢?

一个夏夜的傍晚,几位文友来我广州的家访,我以新盅新茶招待,几位都是常客,又是善解茶味的主儿,一看旧杯换新盏,自然品评,喝彩一番。当晚适逢月半,月色从百叶窗帘漏进,洒了一地碎银,我没敢开灯,怕破坏了这朦胧的氛围。这时,组合音响里飘出了古典钢琴曲[致爱丽丝],一壶清茶泡出了一个个新鲜的话题,从市场经济大潮中文学的变迁,到社会变革对知识分子传统人格定势的冲击,从文人下海医师经商教授练地摊到寻找失落的精神家园,从满街的经理遍地的公司第二职业到股票热保健品热金店热亚当夏娃美容中心热……朋友们海阔天空,闲聊神侃,不知不觉月色悄悄退出了窗外,茶已经喝了数壶。胸中的块垒消了,失衡的心绪平静了。起身伸一个懒腰,相约下一次到谁家品茗。

数年的品茶,居然也品出了一些茶道来。总感觉饮酒图闹,饮茶宜静,如果说饮酒是一种感官剌激,那么品茶则是一种精神享受。茶需要静静地品,细细地体味,渐入佳境才意味幽长。

性急的人难解茶中三味。

人活得累,需要消遣,释放,醉酒是一种适放,品茶也是一种释放,只是缓急程度不同,闹有闹的激情,静有静的雅趣,人生在世,应该培养多种情趣,多方面体验生活之滋味,尽管当前酗酒之风日盛,纵然窗外车水马龙酒城高尔夫球场保龄球馆卡拉ok歌舞厅五光十色霓虹灯令人眼花缭乱,而自家能忙里偷闲,闹中取静,在寒舍恬然品一盏香茗,或许也算一种超然物外的人生享受。

(二)辛琳;《老头……(2)》

题记:我们都在赚钱的路上,都在等待……

——

腊月底去市场买东西,一会儿左右手都提满了袋子。两个胳膊提着大小一堆包越走越沉重,怎么回家?

水产市场边停着一辆三轮车,车主低着头整理车,我走过去问他:“喂,你好,你这车走不走啊?”

那人抬起头来,原来是一个老头,一把年纪了。我连说抱歉。他回答没啥。我不方便走开,只好再问他,:“我买的东西多,要回家,你能送我吗?”他笑到:“我就是来拉人赚钱的,当然要送你呀。”讲好价钱。我提着手里的大小包坐上他的车。好在现在的三轮车都是电动的,无需花费人力蹬着向前,我也自觉心里轻松。

一路上老头主动和我讲起了他自己。他今年已经六十九岁了,他的家里,其实条件很不错,  但闲着没有事干。他便骑电动车拉人赚点小钱回家哄孙子。几个孩子各有儿女,星期六、星期天大大小小的孙子都来了,自己得给他们每个人给点零花钱表表心意。所以呢,他每天中午吃过饭后,就出门蹬三轮车赚点钱。

他开心地给我说,昨天一会儿功夫他就赚到了七十块钱。:“我在路边等着,过来一个臂弯里夹着洋包包的肥胖男人,问我哪里有漂亮的小姐,我送他去,直接和他要了十五块钱。那家洗头房,看我给他们拉去客人,转身给了我十块钱。”老头高兴地眼睛眯成了一条线。真的,  这一趟生意赚的真是不少。平时拉一趟人,比如送我回家,也不过是拿到三块钱,这是要跑七八次才能赚到的钱数,怎能不开心。可我无法接他的话茬。

正常路径赚钱和非正常路径赚钱,收入本就是大相径庭,只是对一个在路边期待的老人来说,这样的客人并不多,这样的好事也并不多。

我们都在赚钱的路上,都在等待……

辛琳  2018-06-03

二、专家论坛

(一)倪绍旺(江苏宿迁):《冷静,一种需要历练的能力!》

有一个巨商,为躲避动荡,把所有的家财置换成金银票,特制了一把油纸伞,,然后把自己装扮成普通百姓,带上雨伞准备归隐乡野老家。 

不料途中出了意外,只因他劳累之余在凉亭打了一个盹,醒来之后雨伞竟然不见了!

巨商毕竟经商数年,面对突如其来的变故,他很快冷静下来,仔细观察后他发现随身携带的包裹完好无损,断定拿雨伞之人应该不是职业盗贼,十有八九是过路人顺手牵羊拿走了雨伞,此人应该就居住在附近。

巨商决定就在此地住下来,他购置了修伞工具,干起了修伞的营生,安静等待。

春去秋来,一晃两年过去了,他也没有等来自己的雨伞。巨商沉下心来,仔细思量,他发现有些人当雨伞坏得不值得一修的时候,会选择重新购买新的雨伞。

于是巨商打出“旧伞换新伞”的招牌,而且换伞不加钱。一时间前来换伞的人络绎不绝。

不久,有一个中年人夹着一把破旧的油纸伞匆匆赶来,巨商接过一看,正是自己魂牵梦绕的那把雨伞,伞柄处完好无损,巨商不动声色给那人换了一把新伞。

那人离去之后,巨商转身进门,收拾家当,从此消失得无影无踪。

冷静就是智慧。巨商的无言等待,是冷静之后的智慧。在突如其来的事件面前,巨商能够沉着应对安静内心,从而化险为夷。

生活总会出问题,在问题出现的那一瞬间,一定要控制好自己的情绪,不要急躁,不要偏激,不要过激,不要慌乱,要冷静一下,要安静下来,要懂得忍耐。忍耐不是不去处理问题,而是为了避免在情绪失控的情况下,急急忙忙做决定,干出让自己后悔的事情。不冷静,情绪失控的时候,所有问题的处理都会留下极大的遗憾!

李从国认为,冷静,是一种处事能力,一种良好的心态习性。我认为,冷静是一种心智模式!就是一种心态!

心态在什么时候最有能量?冷静的时候。

冷静是镇定,理智,沉着与超脱。遇到某种突然事件时,有人惊慌,有人恐惧,有人冲动,有人逃避,有人手足无措。只有冷静之人,才能遇事不惊,临阵不乱,沉着应对,把事情处理好。伟人、圣人、高人,无不是冷静之人。

冷静是处理突发事件的最有效的心理状态。生活总处于没有停顿的变化之中,料想不到的事是经常发生的。处理突发事件,需要及时。一个事件之所以称之为突发事件,是因为事情突然,处理事情的条件和信息没有准备,很容易处理不当造成错误和灾难。遇事冷静,不会在问题不清楚的情况下冲动应对,及时摸清情况,获得真实的信息,才有正确应对的把握。

冷静是一种修养。浮躁,是普遍的心理状态。在功利浮躁的社会生活中,冷静非常难得。冷静内心的宁静、平稳,是一种人生修养。

《菜根谭》对冷静之人发出感叹:“荣辱不惊,闲看庭关花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒!”

遇事必须冷静,从静中分析问题,以静取胜,切记“静可以养性,静可以修身,静可以避祸端,静更可以辨是非”。

“遇事只一味镇定从容,虽纷若乱丝,终当就绪。”遇到事情只是一味地镇定从容,即使事情纷繁复杂,如同一团乱丝,终究能理出头绪。态度镇定从容,保持冷静理智,才能看明白事实真相,条理清楚;如果心思烦乱,感情用事,即使是很简单的事情,也会混淆是非,处理不好。《大学》开章就说:“定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”,可见沉着冷静镇定从容是正确判断、处理事情的基础。

杨绛先生说过:“人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。”没有内心的淡定和从容,没有内心的安静和冷静,那位巨商可能会巨伤!放在我们面前,我们能冷静下来吗?

冷静,是一种能力,也是我们需要历练的能力和学习的功课!

(二)老李(广东深圳):《6岁小妹妹的哲学思考》

东方卫视《潮童天下》2013年12月15 日播出的节目中有一段主持人与6岁董茜小妹妹的对话:

主持人:你知道十二生肖吗?

小妹妹:知道, 它们是鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。

主持人:那我就奇怪了,为什么只有这十二种动物,为什么狮子、猫没有在里面?

小妹妹:因为这是十二生肖,就只能有十二种动物。

主持人:这十二种动物是谁排列的?为什么当初不把鸭子、喜鹊都排在里面?

小妹妹:因为这个是上天的内容,我们人类又不了解上天的。

主持人:那你告诉我,你猜想一下十二生肖是在多少年之前就安排好的。

小妹妹:当我们大家都没有出生的时候,天上的玉帝就安排好了。

主持人:小小年纪你就这么迷信,是谁告诉你的?

小妹妹:我看过一部十二生肖的动画片。

成人,甚至是一些具有一定知识基础的儿童都不会将这位小妹妹的话当真。可是,如果从另一个角度看,小妹妹的一些话却具有哲学上的形而上学命题的要素,而却非主持人所说的“迷信”。例如:“因为这个是上天的内容,我们人类又不了解上天的。”、“当我们大家都没有出生的时候,天上的玉帝就安排好了(十二生肖的排列)。”颇有点德国伟大哲学家康德的对于超出经验之外的超验的东西,我们不可认知但可思维的哲学思想的影子。

人是具有理性的动物,也就是人具有概念、判断、推理的思维能力,而这种思维不管是直觉思维也好,逻辑思维也好,它们都有一个共同的特点,就是人的追求真、善、美的心灵本性会驱使人们的思维从经验世界进入到超验的世界,而会在人们的脑海中出现一些超验的意象或者说是幻象。这个超验的世界,对于成人来说,就是天堂世界;对于儿童特别是幼儿来说,就是童话世界。

幼儿的童话世界离我们的经验世界很远,却离我们追求真、善、美的心灵本性很近。因此,有些幼儿的话,我们若从哲学的角度去分析它,那么幼儿也会进行哲学的思考,比如一个最普遍的问题:“妈妈,我从那里来的?”

三、群友推荐

裘俭:《如何找回想象力和创造力?》(演讲:朱德庸,来源:文汇教育)

前不久,漫画家朱德庸作客“一席”并发表了演讲,提到教育时,朱德庸说:我觉得教育就是用一种容器,把不同材质的小孩全部都塑造成一样的,然后让我变成我们,从个人变成团体,于是我们就再也没有想象力了,也没有创造力了。

教育给我们以技能,教我们学会如何去适应这个社会。但你是否有想过,你的“本我”也正在流失?

今天,让我们从朱德庸的讲话中,再次思考“如何找到自己”。

以下为部分演讲内容:

大家都认为,童年逝去了就再也回不来了,小时候的自己长大之后也就消失了,我也不例外。但在2000年,在我陪着我孩子玩耍的那年寒假,我意外地又重新过了一次童年。那一年冬天我40岁,我小孩9岁。

自从我跟小时候的自己相遇以后,我开始解开了很多谜,包括我是一个什么样的人,我是怎样一步一步走到今天的。

其实一切都有脉络可循,而这个脉络都和童年有关。

很多人都问过我为什么能够创造出这么多题材,无论是爱情、婚姻、时代、社会、男人、女人,甚至人性,都能这么通透、讽刺,还能够非常犀利地把观点描绘出来,而且更重要的是充满着幽默。

我以前一直很单纯地认为,可能就是因为我有才气,其实这一切都跟童年有关。

小时候,我很自闭,于是我用我的想象力和外界交流。

我的童年充满了想象力和创造力。我从小住在一个有小小庭院的日式灰瓦的平房里,里面有我的画笔和我的小书桌,这也是我躲开外面大人世界的一个秘密基地。

一开始我对昆虫充满了好奇心,我在自己家里的院子里,把我们家院子所有的虫都玩了一遍。

我也试着去玩蜜蜂,因为我们住的那种日式的房子里面经常会有蜜蜂筑蜂窝。

我还有陪我在树丛里面的花精灵、床底下的梦妖精,还有每天在厕所里面跳舞的小怪物,那个是我全部的世界。我也可以暑假整整两个月都不踏出庭院一步。

我在28岁那年选择了成为一个职业漫画家,我才发现漫画跟幽默的关系就像电线杆和狗的关系一样密不可分。幽默也是对无奈人生最后的反击,我失败了,但是我还是能笑得出来。所以我觉得幽默就是我们心中的那个小孩——小孩看事情永远都充满着幽默,因为小孩觉得所有的事情都很好笑。

在我慢慢长大了之后,我觉得那些怪物并没有远离。像我小的时候,我觉得一直有一个叫作“找麻烦怪”的怪物,我感觉一直到我长很大了,那个找麻烦怪都还在我身边。

在我53岁的时候,我意外地发现其实我小时候有亚斯伯格症,这个症本身的特点就是专注和与世界隔离,就像一个玻璃球,把我小小的世界包得好好的,不让我受到大人世界的干扰。

那为什么大多数的人在成长的过程中都失去了想象力和创造力?

因为我们这个社会的教育并没有鼓励我们这些,老师、长辈们也没有鼓励这些。相反的,我觉得他们用社会流行的价值观和世俗的标准,一点一滴地剥夺了孩子们的想象力跟创造力。

我以前做过漫画评审,我发现小孩子在小时候充满着想象力跟创造力,但是在他长大的过程里它们就开始消失。

在做评审的过程中我就发现,随着人的年龄越大,他们的想象力跟创造力就会越变越弱。你可以看到,小学组的是充满着想象的,有一些画甚至连从事创作工作的人都未必想得到。

但是到了初中之后,你就可以发现有一部分的人的想法已经开始僵化。等到高中的时候,僵化的程度越来越严重,他们对事情已经没有太多的想象力了。

到了大学组跟成人组的时候,他们的想象力几乎变成零了,而且愿意来参加这个作品比赛的人也很少,因为也许他们觉得花时间在这些创作上面没有意义。

我觉得教育就是用一种容器,把不同材质的小孩全部都塑造成一样的,然后让我变成我们,从个人变成团体,于是我们就再也没有想象力了,也没有创造力了。

我们做着相同的事,过着相同的生活,然后做着相同的梦。我想也许我们已经没有什么梦了。我们想让我们的孩子成功,但是却要他们缴出武器,缴出他们的童年力量。

我活到这个年龄的时候,常常觉得其实生命是会发问的,它至少会在你的人生中提问两次。

一次会在你某个年龄的时候提出来,它会问你,这是你要的人生吗?有人被生命提问了之后会去反思,反思后有人就毅然决然地抛下现在的事业,然后去做一个别人觉得不可思议的决定。有的人会忽略这个提问,因为抛不下既得的一切。

如果你忽略掉了第一次提问,生命还会再问你第二次,这一次是在你即将离开人世的时候:这是你要的人生吗?有的人含笑回答说,这就是我要的人生。有的人会滴下一滴泪,然后咽下最后一口气,后悔地离开。

每隔一段时间,我们就会站在人生抉择的十字路口彷徨着,通常我们都会选择用社会或者众人的价值观去决定我们的未来。我们以为我们选了对自己最有利的决定,但其实我觉得只要没有顺从自己内心的声音,都会是一个错误的决定。

很多人会说,照着自己的感觉走将来会失败,那我告诉各位,很多人照众人的感觉走也没有成功。即使有人成功了,也是一个不快乐的成功。我想这就是为什么这么多年来,我看到了那么多成功的人不快乐。

那么我们要怎么样才能做对人生的选择呢?我的经验是,小时候的童年的那个自己就是我们人生的导师,在人生的十字路口,如果你和那个最了解你内心的小孩去商量,去选择,我觉得他会最懂你的天赋和你本人的力量。

我会跟各位说这些,是因为我自己曾经迷失过,我曾经不快乐过,所以我知道。在自己选择当职业漫画家之后,我一开始非常非常地快乐,我每天想象、创造,用自己的兴趣还能够挣钱谋生,甚至成功,真的很好。

但随着越来越忙,尽管我还是想办法维持自己单纯的生活,我渐渐开始对很多事情没有感觉了,包括我的不快乐都没有办法感觉到了。

直到有一天,我的小孩过来跟我说,爸爸,你是在面无表情地画画。那个时候我才惊觉到,其实我已经变了。

我在不知不觉中已经用了社会化的方式,而不再用我童年的直觉去看,或者去决定事情。于是我就停下来了,我把手头上所有的工作都放下,停掉了印书像印钞票一样的日子。

我开始花大量的时间去打造我的世界。我和我的太太、小孩一起,在熟悉的城市里行走,也在陌生的城市里行走,慢慢慢慢在行走的过程里面,一点点一点点地,再去找回内心那个有童年力量的小孩。现在无论去哪我都会带着我的世界。

我一直觉得我们这个时代是一个贪婪的时代,也是一个匮乏的时代。现在的人拥有了一切,但仍然不快乐;现代人拼命地索要,但是仍然不满足。我觉得是因为我们内心匮乏,而这种匮乏在童年的时候其实是不存在的。

每个人小时候都拥有一个属于自己的小小的梦,那个梦似乎微不足道,但是现在回想起来,却是足以支撑我们的一股很大的力量。我觉得有的时候,人就是靠那个微不足道的小小的梦过下去的,有的时候人也是靠着那个微不足道的小小的梦成功的。

有人问我什么是想象力呢?我只能试着这么说,想象力就是绕到所有的人、事、物的背后,去看见一个截然不同的景象,然后颠覆所有既定的事实。你们会发现因为有丰富的想象力,所以小孩的世界和大人的世界真的是不一样的。

那什么又是创造力呢?创造力就是更加深化和落实你的想象力,让那个想象具体可为,从一样东西变成另外一样东西,再从另一样东西变成一个和原来截然不同的东西。创造力其实是非常抽象的,它的变化是很难解释的,我用一些图来解释给大家看。

这个就是从一个鞭炮变成工厂,变成船,再变成蛋糕。

这也是一样,从两片叶子变成虫,变成蝙蝠,变成一个胖子,再变成帽子,然后有一个人戴着它。

最后我讲一下幽默。幽默只是一个心态,就是一颗对人、事、物的体谅包容的心。当你拥有了那种心态,你就拥有了一个心情的旋转门,它能够让你从冰冷的地窖转瞬之间就到一个艳阳高照的海滩。

而幽默其实就是你心中的那个小孩,小孩看所有的事情都觉得很好笑。

我讲的这些就是你和我、每一个人的童年力量。我把幸福分成两种,一种是看得见的幸福,一种是看不见的幸福。这中间有什么差别?我觉得我们现代人过的幸福都是看得见的幸福,我们住很好的房子、吃很好的食物、开很好的车,我们也穿着很漂亮的衣服。

那什么是看不见的幸福呢?看不见的幸福就是我小的时候,甚至我的祖父辈他们那时候。其实他们过着非常非常简陋的生活,但他们带着一颗满足的心,我称那为看不见的幸福。

我们现在教育下一代的全部都是看得见的幸福,而我们已经没有办法提供给他们看不见的幸福了。这种事事都需要购买来的童年,我觉得是不对的。

我们不要再用更多工具化的教育方式来教导下一代,我们要留给小孩能够去做梦的权利跟环境。他们有一天会让那个梦实现,然后获得他自己想要的人生。

而这个时代的大人们可以随着小孩的梦,找回自己心中躲起来的那个小孩,抱一抱小时候的自己,和他(她)一起并肩面对这个世界。其实那个童年,那个充满想象力的你并没有远离,他就在每一个新的梦的拐角。新的生活方式,在那里等你。

谢谢你们。

 

陈萍怡心理辅导微信公众号:cpy618000

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