戳蓝色字“B-13全民跑酷”关注我们哟！
内蒙古呼和浩特，婚礼上新郎久不现身，新娘急的先出场。没想到是新郎悄悄录制了跑酷视频在现场播放后，再酷炫出场。新娘感动道：终于不是别人家的婚礼。于是网友纷纷表示婚礼好有创意，别人家的婚礼从来没让我失望过。
恭喜全国跑酷大神，第四届全国跑酷精英赛10强
宋宏伟先生新婚快乐，百年好合
↓ ↓ ↓
跑酷不仅浪漫炫酷，无论走到哪里都能吸引人的目光，最重要的是跑酷是一项很好的自我保护技能，不管是保护她人还是自己。跑酷更是一门心灵哲学，他可以更好的让您对环境做出最优的判断，在不断的挑战后，得到更加强大的心灵和乐趣。
↓ ↓ ↓
我们B-13全民跑酷的教练最近也拍了些有意思的视频分享给
大家乐呵乐呵
「我们的猴子，忍者无敌」
「黑白怀旧小电影」
Ø 专项班级制度：
C级班李亚杰教练：四年授课经验，擅长纯跑；
训练方向：注重基础与自我保护，教学内容8-10个动作
动作列表：
基本落地（landing）翻滚（roll）落地翻滚（rolling）猫式平衡（cat balance）精准跳远（precision 2 footed take off）蹬墙定点（tic tac to precision）月亮步（moonstep）猩猩跳（kingkong vault）懒人跳（lazy vault）鱼跃翻滚（swan dive）
B级班孟祥斌教练：国家二级运动员，体能培训师，训练严谨；
训练方向：注重体能训练，注重纪律。教学内容10-15个动作
动作列表：
快速上墙（wall run）蹬墙跳（tictac）猫扑（catleap）反猫扑（180% cat）助跑猫扑（running cat）蹬墙猫扑（tic tac to cat）猴跳（monkey vault）猩猩跳（kingkong vault）双重猩猩跳（double kong） 猩猩飞台（diving kong）双腿冲跳（dash vault）侧身跳（speed vaul）手撑旋转（palmspin）墙转（wall spin）后空翻（backflip）
A级班董红光教练：红牛跑酷大赛单项冠军，擅长高级技巧，Freerunning。顶级私人跑酷教练；
训练方向：跑酷运动员，演员。
专业级别动作，更高层次的身体素质表现能力.
特技、空翻动作：
前手翻 鱼跃滚翻 前、后、侧团空翻 踢月腿 蹬墙前、后、侧团空翻 推台后空翻
前空翻转体540 侧空翻转体540 踢月转体360 踢月转体720 后空翻转体360 后空翻转体540 后空翻转体720 蹬墙转体360 蹬墙转体720 空翻转体向前、后360 空翻转体向前、后720
荡杆前、后空翻 拉杆前、后空翻
Ø 专项课程时间制度：
★★★B-13全民跑酷场馆开放时间：周二至周日 全天开放，空翻特技、跑酷体能、逃生自救、疯狂减脂
场馆地址：北京市朝阳区高碑店水岸88创意园4号院★★★
可以扫描下方二维码关注我们公众号
现在拿起手机关注本公众微信号后，右下方“联系我们”中填写相关信息，即可免费跑酷训练
6岁-60岁全龄化&男女老少全民化
零基础&零门槛
↓ ↓ ↓
转发给你脑子里第一个想起的人吧~
—你也许还想看—
捷报 | B-13全民跑酷登陆北京股权交易中心正式挂牌成功
是谁？抓住了我们的小辫子
热文 | 我们的这一年
绝美正片 | 每一张照片，都是超模的真性情
只要会跑步就能玩跑酷 | 寒假特训营招募
跑酷助力小剧场 | 全民极限表演秀
很多家长都会忽视儿童的健康发展问题！
大片陆续来袭 | 聚焦观影安全
视频 | BTV体育独家报道第九届北京市体育大会暨全民极限赛
不会玩滑板的跑酷运动员不是好厨子之全程视频回放
关注青少年骑行安全
BTV科教独家播出B-13全民跑酷开学第一课
怎样的赛事让孩子们如此高兴且收获满满
「揪心」四川九寨沟7.0级地震，多地均有震感
一封由花甲老者寄给跑酷的挑战书
B-13的新闻｜联手BTV科教频道《法制进行时》栏目倾情打造《法治训练营》之体育场安全逃生
B-13的新闻｜B-13应邀录制北京电视台法治进行时之车辆燃烧逃生技巧（热播节目视频回看）
B-13的活动｜北京市和平街第一中学“安全教育月”之“逃生技能学习”
更多内容咨询，请拨打
15699719663
15699719665
或
识别图中二维码可添加官方客服微信
24小时随时留下您的建议或者意见
我们在北京市朝阳区高碑店水岸88创意园四号院
（或直接地图搜索全民跑酷）
目前100000+人已关注加入我们
