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她是“中国铁娘子”,一生叱咤政坛,退休后却把生活过成一首田园诗

发布时间:2020-09-07 00:52:32
作者:遇见散文诗歌馆

遇见散文诗歌
幸好你来,恰好我在!

遇见散文诗歌馆
欢迎你来,只因我在!


退休多年后,

依然面色红润,步履矫健,

完全看不出她已将近80岁。

“精神怎么这么饱满?”


面对诸多疑问,

她笑着说:

我就是爱折腾

折腾着学习和体验,

所以我的身体,

和心理一直处于年轻状态。”


其实,,才能精神饱满,保持身心的年轻态。

01

回归

寻常人家,烧火种菜


。武汉市的各种街头小吃,让她对美食有天然的喜好。可早年因为工作关系,奔波于各地,很少能有时间有闲情坐下来,吃一顿家乡的美味。


2008年3月,,她决定开发自己的美食天赋。她买来菜谱,并向家政人员学做菜。经过反复演练,,甚至还学会了地道的武汉家乡菜,最拿手的就数武汉名小吃热干面了。


后来,,决定自己种菜。2012年的春天,她在自家院子里种上了青椒、西红柿、冬瓜等蔬菜。每当蔬菜丰收后,她都会邀请老友们来一同分享这些“胜利果实”。


,为何现在开始热衷于烧火种菜?:“你们这就不懂了,过去我的生活都是满世界地跑,寻常百姓的生活多好啊,既有生气,还接地气。我啊,得把以前错过的日子倒过去,再过一遍!”

离退休以后,中老年朋友都离开了工作岗位,就要回归到寻常生活中来。,也可以多与亲人朋友交流,融入生活。归,是离退休后要做的第一件大事。

02

学习

寻常人家,烧火种菜


,尤其喜欢到现场听。看着别人两双手在黑白键盘上下跳跃,仿佛跳舞一般的灵动,她就特别向往。终于在73岁这年,她鼓起勇气学钢琴了。



“你这都七老八十了,还学这洋玩意。”一个老友打趣道。:“现代科学提倡音乐疗法,实际上就是对老年人的精神进行一种抚慰,使老人达到一种幸福和快乐的感受,从而达到延年益寿的效果。


“我学钢琴就是最好的十指运动,十指和身体内部的许多器官都有关联,对身体健康大有好处。”


几年学下来,她已能流利地弹奏《致爱丽丝》、《水边的阿狄丽娜》等经典曲目。独自一人时,她特别喜欢弹奏大学时唱过的歌曲,“正当梨花开遍了山野,河上漂浮着柔曼的轻纱……”一边弹一边唱,沉浸在过去的时光里,无限怀念。



其次,学习研究中医药,发展兴趣。:“中医是有很大学问的,我打算离休后研究中医药。”当时消息一出,外界一片哗然:没想到一个工科出身的高级工程师,竟然会对中医感兴趣。


、《伤寒论》和《神农本草经》等书,一篇篇细细研读,做笔记写体会。几年下来,。,称赞道:“中医学到这一步,你已经很了不起了。”


离退休以后,中老年朋友要继续保持学习的精神和态度,才能让生活更丰富、更精彩、更有活力。,不仅能延年益寿,还能保持身心愉悦。

03

运动

乐活人生,打球爬山



,即使离休后也经常到现场去看各种网球比赛。她的网球袋里常备软、硬两种拍子,还在任北京市副市长时,她就学会了要大力扣杀的硬式网球。


早年,她还是女部长软网球队的队长,每周六,没有出国及外事接待任务时,她就一定会到场训练打网球。如今,她更是带领一大批离休后的老头老太太打起了网球。渐渐地,她的睡眠质量变好了,人也更精神了。



除了网球,,她知道常在山间行走,不仅可提高心肺功能,还能加速人体的新陈代谢,有益于延缓衰老。


每次登山时她都戴着头巾或纱巾,再戴上墨镜,一两好友边走边聊,讲到高兴处还会眉飞色舞开怀大笑。她还把身边的朋友都号召成爬山爱好者,还建了一个爬山小组,定期组织爬山活动。灵山、云蒙山、凤凰岭、青龙峡、香山等都留下她的足迹。 


俗话说:生命在于运动。即便是离退休以后,中老年朋友也要坚持锻炼和运动。散步、爬山、跳广场舞或者是打太极,都可以。坚持一两项运动,就多几分精神和活力。



,退休之后她学会了烧火种菜,学会了钢琴中医,甚至带领大家一起爬山打网球,把自己融入普通平实的生活里,把普通百姓的烟火日子过得趣味盎然,生机勃勃。

各位乐友,,即使在步入耄耋之年也不要放弃学习,努力把自己的生活安排得丰富多彩。!

  

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