她1984年1月8日出生于重庆市渝中区，毕业于北京舞蹈学院，中国内地影视女演员。20岁完成了个人出道作品《散打》。21岁因出演神话剧《天外飞仙》而崭露头角。23岁凭借武侠剧《雪山飞狐》获得影视星锐榜的导演推荐。
26岁因在民国剧《新一剪梅》；都市剧《爸爸别走》中担任女主角而获得更多关注。
她就是唐嫣口中的串姐吕一，唐嫣和吕一是很好的闺蜜。说到吕一和唐嫣的渊源，2013年的时候吕一和唐嫣共同出演了x女特工，就是在那个时候二人结为了闺蜜。
唐嫣经常去吕一家蹭饭，而且吕一自从成了上海媳妇以后，与唐嫣频繁来往，连网友都说唐嫣变成大灯泡啦！
吕一属于那种“戏红人不红”的女艺人，长相清新，性格恬静，温文尔雅，且为人低调，从不靠炒作提升知名度。
她在《平凡的世界》中饰演秀莲，演技获得观众的一致肯定。从拍摄电影《散打》，到之后相继出演了《雪在烧》、《谁怜天下慈母心》、《新一剪梅》等多部影视作品，从一个非科班出身的外行人到一次次的担任电视剧女一号，吕一获得了业内的一致称赞，表演内容也不断翻新、不断超越自我，表现平实而刻苦。
吕一与胡歌林依晨主演了《天外飞仙》，也是在这部剧中两人相识，胡歌还曾在采访中表示吕一长得很漂亮，是自己的梦中情人，但是两人并没有什么发展。
2016年1月25日，钱泳辰晒出和吕一的结婚证 ；同年3月13日，吕一与钱泳辰在上海举办婚礼。吕一人缘极好，婚礼当天来了很多圈内人。雪姨王琳，张歆艺，韩雪，但是吕一和钱泳辰却是极为低调，让八仔不禁又对他们多了几分好感！全场以日月星辰，童话古堡为主题，美轮美奂！
吕一给人最深刻的印象就是很清新很有特点，看起来就很单纯很善良，自带楚楚可怜光环，堪称治愈系女神，事实也是，吕一在网上没什么绯闻，也不会炒作，演技也很好。
天外飞仙里面的扮相，楚楚可怜，让人印象深刻。吕一在各种性格角色的塑造中自由切换，每一部作品都显露出了她独到的把控能力。
有不少明星调侃吕一，说其长得很旺夫。如今吕一收获了属于自己的幸福，也组成了一个幸福的家庭。一起祝福她吧！
